Por Priscila Salgado
Ultimamente este se tornou um pensamento constante em minha cabeça. Com o tempo tenho aprendido que pensar muito sobre as coisas acaba não levando a nada e venho exercitando viver um dia de cada vez. Confesso que isso acabou se tornando um alívio para a minha saúde mental e um meio de combate contra a… Continuar lendo Dependência Emocional: excesso ou falta de nós mesmos?
Pai, Eu quero te buscar cada vez mais a partir de agora. Eu quero ser cheia de Ti para ser menos cheia de mim. Me sinto perdida quando estou afogada dentro de mim... Quando estou ansiosa e confusa, eu não quero ser mais eu. Porque assim eu me canso, me sinto farta e estou fadada… Continuar lendo A Minha Oração II
Pai, Todas as vezes que eu sair da Sua direção, me ensina a voltar mais uma vez. Eu não sei andar sozinha e no escuro eu me perco. É que eu estou aprendendo todos os dias a ser aquilo que Você quer que eu seja. Confesso que às vezes fica tão difícil, Pai. Já perdi… Continuar lendo A Minha Oração
Eu sinto cheiro de um lugar que nunca pisei, de um momento que eu nunca vivi e um anseio de estar. Sinto vontade de sensações que nunca tive, de um mundo que nunca alcancei. É uma ponte que une a imaginação e o irreal. Daqui eu enxergo meus medos e inseguranças que caem do penhasco… Continuar lendo O Desabrochar do meu Caos
A dopamina é um neurotransmissor localizado no cérebro, sendo responsável pelas nossas emoções, aprendizado, humor e atenção. Ela é a motivação que nos faz ir e gerar o movimento. Ela atua junto com a noradrenalina, fazendo com que a atenção e a energia aumentem e com a serotonina, gerando o momento de prazer como resultado. Como o próprio nome diz, a dopamina motiva… Continuar lendo O que eu aprendi sobre a Dopamina
Ao longo do tempo, principalmente nos 2 últimos anos até aqui, eu tive a certeza de que eu tinha desenvolvido ansiedade generalizada. Descobri a denominação TDAH recentemente, que é o tal do déficit de atenção e hiperatividade (no meu caso a hiperatividade é mental). Desde então fui pesquisar a fundo sobre o assunto. Percebi que… Continuar lendo O que eu aprendi com o TDAH
Quem possui depressão e ansiedade possivelmente pode sofrer com picos de raiva. O sentimento de raiva funciona como um mecanismo de auto-defesa que o cérebro dispara ao detectar o que ele acredita ser um perigo. A raiva também surge quando perdemos o controle das coisas, quando nossos objetivos são bloqueados ou testemunhamos algum tipo de… Continuar lendo Depressão e Ansiedade: o iceberg da raiva
Pegue o que precisa: AMOR, ESPERANÇA, FÉ, PACIÊNCIA, CORAGEM, COMPREENSÃO, PAZ, PAIXÃO, CURA, FORÇA, BELEZA, LIBERDADE. Como se sentiu ao ler isso? E como se sente em relação a não ter todas essas coisas por completo? Faz um tempo que o mundo está girando diferente, exigindo cada vez mais de nós em uma alta escala… Continuar lendo Depressão e Ansiedade: entendendo nosso cérebro
O alcance de um corpo perfeito é simplesmente moldado na cabeça de cada pessoa. Observo cada vez mais que este fator tem aumentado muito nos dias de hoje quando saio nas ruas, vejo redes sociais ou assisto televisão. Cada mulher sempre foi e vai deixar de se sentir satisfeita com seu próprio corpo inúmeras vezes… Continuar lendo Mente Sã e Corpo São
Mais uma madrugada ansiosa. Especialmente estes dias, não estou me sentindo tão bem quanto aos outros (...). Sick and tired at all. Como ponto de partida de hoje irei para o novo blog de Katie Joy, no qual ela passa a abordar uma nova etapa de vida em sua batalha contra a depressão e a ansiedade. Assim… Continuar lendo Meu Coração Ansioso III
Céu de Liberdade 