Augusto Cury é psiquiatra, psicoterapeuta, cientista e escritor. Ele é autor da teoria da inteligência multifocal, que estuda as habilidades socioemocionais, a formação do eu, os papéis da memória e a construção dos pensamentos. Ao estudar a psique, necessitamos de ferramentas para o treinamento da mente. Equipar o eu para exercer seus papéis fundamentais como gestor da psique envolve proteger a emoção e desenvolver habilidades da inteligência.
Quem não tem um caso de amor consigo mesmo, jamais amará profundamente as pessoas com as quais se relaciona.
Se formos racionais e excessivamente emocionais, iremos construir nossos próprios conflitos. Sentiremos medo diante de pequenas coisas, ansiedade por fatos que ainda não aconteceram, perturbações por fantasias, angústia pelas críticas e opiniões alheias. O amor será desinteligente e desfocado, reduzindo a capacidade de fazer escolhas e aprender. Se formos emocionais e excessivamente racionais, amaremos pouco, não nos entregaremos ou sonharemos. Um amor inteligente fundamenta uma mente brilhante, nutre a saúde psíquica, amplia os horizontes intelectuais, liberta o imaginário, promove a arte de se interiorizar, refina a capacidade de observar, realça o princípio do prazer e alicerça a autoestima.
Quem é autopunitivo, não será tolerante com os outros. Quem cobra demais de si, será superexigente com os demais. Quem não cuida de sua qualidade de vida, estará menos equipado para cuidar da dos outros. Quem não irriga sua autoestima pode não ser capaz de contribuir para que os outros transformem frustrações em oportunidades de crescimento. Quem enterra seus sonhos poderá ser um especialista em sepultar os sonhos dos outros. Quem silencia suas lágrimas, dificilmente dará liberdade aos outros para chorá-las. Quem não dá uma chance a si mesmo, pode não ter habilidade para estimular o outro a começar tudo de novo.
O treinamento da psique compreende a arte da interiorização, proteger a emoção, gerenciar pensamentos, contemplação do belo, pensar antes de agir, raciocínio esquemático, resiliência, autoestima e autoconfiança, autodiálogo. Quem não possui um eu sólido, não terá uma identidade sólida e sua emoção será insegura e instável. Pensar demais, sem qualidade, se torna o maior vilão da qualidade de vida. Os nossos maiores inimigos não estão fora, mas dentro de nós. Não administrar o processo de construção de pensamentos é como deixar um carro desgovernado. É impossível não se acidentar.
O que você pensa determina o que você sente. O que você sente determina o que você registra em sua memória. O que você registra determina os alicerces de sua qualidade de vida. Quem quer cuidar de sua saúde psíquica deve gerenciar os pensamentos. Uma pessoa inteligente aprende com seus erros, já uma pessoa sábia aprende com os erros dos outros. Quem acredita em destino elimina o eu como diretor do script de sua história. É um fatalista que pouco reage, repensa ou muda de rota. Quem faz escolhas e assume suas consequências escreve sua própria história e constrói seus próprios caminhos.
Os sonhos não determinam o lugar aonde vamos chegar, mas produzem a força necessária para nos tirar do lugar onde estamos. Libertam-nos da condição de espectadores e nos tornam atores sociais.
Céu de Liberdade 